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Elle est née le 24 septembre 1985 à Vancouver, où elle a suivi les cours de la Children’s Theatre Arts School et ses 1ères apparitions à la scène dans Blanche-Neige, Cendrillon, Grease, La Souricière avant de décrocher un rôle régulier dans la série canadienne Edgemont.
Jessica Lucas a tourné dans la production DreamWorks d’Andy Fickman She's the man, où elle avait pour partenaire Amanda Bynes, et a tenu un rôle-clé dans Le pacte du sang de Renny Harlin. En 2008, elle fait partie d'un des films événements de l'année, Cloverfield.
Elle se partage entre Vancouver et Los Angeles.